春季宝宝易便秘,宝妈这么做就对啦！

来源：黑龙江贰壹壹儿童医学研究院

寒冷的冬季已经过去了，气候干燥的春季来临了。春季宝宝不爱吃饭了，便便也不通畅了，连晚上睡觉都不踏实了。这不禁愁坏了很多家长，孩子还小也不能过早的使用药物治疗，宝宝痛苦，家长更是痛苦。面对宝宝春季便秘，该如何是好？

便秘给宝宝带来的危害不容小觑

如果宝宝排便间隔超过2天（48小时），就是便秘了。由于便便干硬，每次排便困难，会使宝宝产生恐惧心理，害怕排便，导致恶性循环。如果宝宝便秘时间较长，会出现食欲减退、腹胀甚至腹痛、睡眠不安等症状，严重的甚至会出现脱肛或肛裂出血等症状。

患上便秘的宝宝由于排便时感到疼痛，常常会尽可能拖延排便时间，造成大便更加干燥，形成恶性循环。另外，便秘造成宝宝体内残留的食物没有及时通过大便排出，日久便在胃肠道产生毒素，形成有害物质，进而降低宝宝免疫力。长期排便不畅，会引起宝宝以后心理上对排便的抗拒，进而发展成习惯性便秘。

宝宝自身肠道发育本就不完善，自我调节能力较差，加上家长们平日缺乏这方面的关注，更是让便秘频发。另一方面，一遇上孩子便秘，许多家长就喜欢用开塞露、泻药等给孩子通便，认为这个方法既简单又有效，可实际上却是加重孩子便秘的重要原因。

如何有效缓解和解决便秘问题

多喝水

母乳喂养的宝宝理论上是不需要喝水的，但是如果适当的喝一点，也有助于胃肠的蠕动。对于吃奶粉的孩子来说，他们更容易上火，多喝水可以有效的缓解宝宝便秘的症状。

刺激宝宝的肛门

如果宝宝便秘了，一时又找不到什么好办法，可以拿一个棉签蘸一点香油或者橄榄油，刺激宝宝的肛门，注意不要大力，弄疼宝宝。由于条件反射，有的宝宝就会很快排便啦！

按摩宝宝的肠胃

按摩宝宝的腹部，特别是左下腹，由上而下轻轻按摩。按摩的时候要注意手不要太凉，可以先自己搓一下，再给宝宝按摩，防止宝宝腹部受凉。

饮食上要注意均衡

对于母乳喂养的孩子来说，妈妈的饮食也要特别注意。多吃水果蔬菜，尽量别吃生冷、辛辣的食物，一些不好消化的食物也要少吃。

如果宝宝能够独立吃东西了，妈妈可以在宝宝便秘期间，给宝宝煮一些粥，比如红薯粥、南瓜粥、蔬菜粥等等。

对于奶粉喂养的宝宝，家长需在挑选的奶粉上下功夫，才能有效的避免孩子便秘的出现。

宝宝一旦便秘，家长要调整每日饮食，合理搭配，多给孩子吃新鲜的瓜果蔬菜，养成良好的排便习惯有利于缓解便秘，最好在晨起时排便，产生便意要及时排便，让宝宝保持乐观的心态，多参加运动，避免久坐等，如果宝宝的便秘情况仍然没有好转，请各位家长及时带孩子到医院就医。

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