今日报道！黑龙江附一儿童医院专家周佳鹤：多动症的孩子不能吃什么食物

来源：黑龙江贰壹壹儿童医学研究院

多动症的孩子不能吃什么食物，这是许多家长在照护孩子时特别关心的问题。多动症是一种常见于儿童时期的神经发育障碍，表现为注意力不集中、活动过度和冲动行为。虽然多动症的主要治疗依赖于行为疗法和药物管理，但饮食调整也被认为是一种辅助手段，某些食物可能会加剧多动症的症状。

首先，高糖食物是多动症孩子应避免的。这类食物包括糖果、甜饮料、加工零食等，它们会导致血糖水平迅速升高，随后又迅速下降，这种血糖波动可能加剧孩子的注意力不集中和情绪波动。高糖食物还可能影响孩子的睡眠质量，进一步影响第二天的注意力和行为表现。

其次，含有咖啡因的食物和饮料也应谨慎对待。咖啡因是一种中枢神经系统兴奋剂，可能加剧多动症孩子的多动和冲动行为。除了咖啡和茶，一些碳酸饮料、能量饮料以及巧克力也含有咖啡因，家长应仔细阅读食品标签，确保孩子不摄入过多咖啡因。

另外，人工色素和防腐剂也可能对多动症孩子产生不良影响。一些研究表明，食用含有这些添加剂的食物可能会增加孩子的行为问题。因此，家长应尽量为孩子选择未加工或加工程度较低的食物，减少食品中的添加剂摄入。

值得注意的是，每个孩子对食物的反应可能不同，有些孩子可能对某些食物特别敏感，而对其他孩子则无影响。因此，家长在调整孩子饮食时，可以尝试记录食物日记，观察孩子在不同饮食条件下的行为变化，以便更好地识别并避免那些可能加剧多动症症状的食物。

综上所述，多动症的孩子应避免高糖食物、含咖啡因的饮料和食物，以及含有大量人工色素和防腐剂的食物。通过合理的饮食调整，可以为孩子创造一个更加有利于症状管理的环境。