健康推送！黑龙江附一儿童医院专家李怀宁：儿童抽动症吃什么水果

来源：黑龙江贰壹壹儿童医学研究院

儿童抽动症吃什么水果，这是许多家长在孩子被诊断为抽动症后常常关注的问题。抽动症，也称为抽动秽语综合征，是一种神经发育障碍，表现为不自主的、重复的、快速的肌肉抽动和发声。虽然水果不能直接治疗抽动症，但合理的饮食，特别是摄入富含维生素、矿物质和抗氧化剂的水果，可以为孩子提供必要的营养支持，有助于改善整体健康状况，间接减轻抽动症状。

在选择水果时，家长可以考虑以下几种富含维生素和矿物质的水果：

首先，香蕉是一个不错的选择。香蕉富含钾元素，有助于维持体内电解质平衡，对神经传导有重要作用。此外，香蕉中的维生素B6有助于神经系统的正常运作，对缓解抽动症状可能有一定的辅助作用。

其次，蓝莓也是推荐的水果之一。蓝莓富含抗氧化剂，特别是花青素，它们能够保护神经系统免受自由基的损害，从而有助于神经系统的健康。同时，蓝莓中的维生素C和纤维素也有助于增强免疫力，促进消化。

苹果也是抽动症儿童的好选择。苹果不仅含有丰富的维生素C和膳食纤维，还富含多种矿物质，如镁和钾。镁有助于放松肌肉，可能对减轻抽动症状有所帮助。而钾则有助于维持心脏功能和血压稳定。

此外，柑橘类水果，如橙子、柚子等，富含维生素C和抗氧化剂，能够增强免疫力，预防感染，有助于维护神经系统的健康。

当然，除了上述水果，还有许多其他水果也适合抽动症儿童食用，如猕猴桃、草莓、菠萝等。家长在选择水果时，应根据孩子的口味和身体状况进行适当调整，同时保证饮食的多样性和均衡性。

需要注意的是，虽然水果对抽动症儿童有益，但并不能替代医学治疗。家长应密切关注孩子的症状变化，与专业医生保持沟通，制定合适的治疗方案。